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Kurzhanteln (einzeln und als Set) & Fitness Hanteln günstig kaufen – Der Test
Inhaltsverzeichnis:
Egal, ob Sie sich Zuhause ein eigenes, kleines Fitnessstudio einrichten oder einfach nur ein paar Muskeln aufbauen möchten, um den Kauf von Hanteln kommen Sie in beiden Fällen nicht herum. Kurzhanteln sind eine platzsparende und gute Möglichkeit, verschiedene Übungen zum Aufbau von Arm- und Brustmuskeln durchzuführen.
Verstellbare Kurzhanteln
Unter verstellbaren Kurzhanteln versteht man eine Eisenstange von ungefähr 30 cm Länge, an der sich Gewichtscheiben befestigen lassen. Eine solche Hantel lässt sich mit einer Hand heben. Im Gegensatz zu einer Langhantel, welche nur mit beiden Händen gleichzeitig genutzt werden kann. Für Anfänger werden Langhanteln oft als angenehmer wahrgenommen, da nicht so viele Muskeln zu Stabilisation benötigt werden. Allerdings kommt dies einem isolierten Training wie im Fitnessstudio gleich. Gerade diese Stabilisatoren sind heutzutage wichtig um Fehlhaltungen entgegenzuwirken. Deshalb empfehlen wir generell zu Kurzhanteln zu greifen, auch für Anfänger. Man gewöhnt sehr schnell an das Training.
Ein günstiges Modell, das vor allem Einsteiger ansprechen soll, ist das Hantelset von Hop-Sport für ca 26 €. Im Lieferumfang enthalten sind die Hantelstangen, 4 x 2,5 kg-Gewichte, 8 x 1,25 kg-Gewichte und 4 Sternverschlüsse. Die Hantelstangen sind gerändelt, was die Handhabung erleichtert und den Grip verbessert. Die Gewichte sind mit Sand gefüllt und mit Kunststoff überzogen. Hier ist evtl. etwas Vorsicht gefragt, damit die Gewichte nicht zu Boden fallen und so die Kunststoffummantelung reißt.
Die insgesamt möglichen 20 kg Gesamtgewicht sind bestens geeignet für Neulinge im Kraftsport, außerdem für Workouts mit vielen Wiederholungen oder Übungen mit wenig Gewicht. Viele Basisübungen lassen sich solide durchführen, Profis allerdings stoßen schnell ans Limit.
Etwas teurer, dafür aber auch in einem ansprechenderen Design, kommt das Set von K-Grip. Für 39,90 € bekommt man hier ein Hantelset, das sich mit maximal 20 kg Gesamtgewicht bestücken lässt. Die Gewichtscheiben sind mit Zement gefüllt und mit Plastik ummantelt.
Außerdem besitzen die Plates ein sogenanntes ABS-System, welches versehentliches Wegrollen verhindert. So kann man sich den Kauf eines Ständers sparen. Im Lieferumfang enthalten sind die Hantelstangen, 4 x 1,25 kg-Gewichte und 4 x 2,5 kg-Gewichte.
Wie schon das Set von Hop-Sport, richtet sich dieses Modell eher an Neueinsteiger, da es mit maximal 20 kg bestückt werden kann, was fortgeschrittene Kraftsportler sicher schnell unterfordert.
Die Firma Bad Company bietet ein Set für bis zu 30 kg an. Dieses liegt mit 69,90 € schon in einem etwas höheren Preissegment, was sich aber an der Verarbeitungsqualität bemerkbar macht. Dieses Set ist das erste in unserem Vergleich, bei dem die Gewichtsplatten aus Gusseisen gefertigt sind. Somit kann eine Hantel auch mal auf den Boden fallen, ohne dass sie direkt Gefahr läuft, Schaden zu nehmen.
Der Lieferumfang umfasst 4 x 1,25 kg-Gewichte und 8 x 2,5 kg-Gewichte. Somit ist das Set schon viel flexibler bei der Verteilung des Gewichts, was es für anspruchsvollere Nutzer, Einsteiger und auch für Frauen interessant macht. Die Hantelstange selbst ist verchromt und gerändelt.
Eine noch viel größere Flexibilität bietet das 70 kg Set von SC Sports. Hier befinden sich
8 x 5 kg-Gewichte, 8 x 2,5 kg-Gewichte und 4 x 1,25 kg-Gewichte im Lieferumfang. Die insgesamt möglichen 70 kg Gesamtgewicht lassen keine Wünsche offen. Lediglich der Preis von ca 122 € könnte Einsteigern zu hoch sein.
Qualitativ gibt es nichts zu beanstanden – die Hantelstange ist gerändelt und verchromt, fühlt sich auch sehr hochwertig an. Die Gewichtscheiben sind aus Gusseisen gefertigt und damit sehr massiv, gehen also nicht so schnell kaputt. Alles in allem ein Rundum-Wohlfühl-Paket mit einem etwas höheren Preis.
Ein absolutes Topmodell bietet DialTech mit einem Set bestehend aus Ständer und Kurzhanteln. Der Preis von knapp 445 € dürfte zwar viele Leute abschrecken, aber Leistung und Qualität sprechen hier für sich. Die Hanteln haben ein System, welches das ständige Wechseln der Gewichtsscheiben überflüssig macht. Sobald die Hanteln im Ständer liegen, lässt sich mittels eines roten Knopfs ein Mechanismus aktivieren, mit dem man über ein Drehrädchen verschiedene Gewichte einstellen kann. Nachdem der Knopf wieder fixiert ist, verbleiben beim Anheben der Hantel die übrigen Gewichtsscheiben im Ständer. Dieser Vorgang ist schnell erledigt und spart Zeit, die man für das eigene Workout einplanen kann.
Folgende Gewichte sind einstellbar: 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg, 15 kg, 17,5 kg, 20 kg, 22,5 kg, 25 kg, 27,5 kg, 30 kg und 32,5 kg
Qualitativ bietet das Set genau das, was man zu diesem Preis erwarten kann, die Scheiben sind robust, der Griff ist handlich und wird selbst bei schwitzigen Händen nicht rutschig.
Gewichte
Wem die mitgelieferten Gewichte nicht ausreichen oder nicht gefallen, der hat auch die Möglichkeit, sich zusätzliche, bzw. alternative Gewichtscheiben zu bestellen. Das Einzige, was es beim Kauf zu beachten gibt, ist die Lochbohrung in der Mitte der Scheibe. Diese muss natürlich passend zur Hantelstange gewählt werden. Auch die Abmessungen der Scheiben spielen eine Rolle, denn man hat nur begrenzten Platz auf der Stange. Steckt man zu viele Scheiben auf, lassen sich diese nicht mehr ordentlich mit der Schraube fixieren und könnten herunterrutschen.
Als günstige Erweiterung der eigenen Hanteln bietet LCP Handels GmbH Gewichtscheiben in verschiedenen Gewichten an. Die Scheiben sind mit einer verdichteten Sand-Zementmischung gefüllt und mit Plastik ummantelt. Der Lochdurchmesser beträgt 30 mm – 31 mm, was für die meisten Hantelstangen passen sollte.
Es werden verschiedene Sets an Gewichtscheiben angeboten:
4 x 5 kg, 2 x 10 kg, 2 x 5 kg + 2 x 10 kg und 2 x 15 kg. Der Preis variiert je nach Set zwischen ca. 15 € und ca 23 €.
Eine größere Auswahl an verfügbaren Größen bietet Gorilla Sports an. Die Scheiben sind hier aus Gusseisen, ohne Lackierung. Das allerdings dürfte kein großes Kaufkriterium sein, da den meisten die Farbe ihrer Hantelgewichtscheiben egal sein dürfte. Zu beachten beim Kauf gilt es hier, dass die Preise für eine Scheibe gelten, sie sollten also immer in doppelter Ausführung bestellt werden.
Verfügbare Größen sind: 0,5 kg, 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg
und 30 kg. Die Preise staffeln sich von ca. 8 € bis ca. 51 €. Die Lochgröße ist auch hier wieder 30 mm – 31 mm.
Fitnesshanteln
Eine andere Art von Hanteln stellen sogenannte Fitnesshanteln dar. Sie sind wesentlich kompakter als herkömmliche Kurzhanteln, da man bei diesen die Gewichtscheiben nicht auswechseln kann. Das wiederum macht sie im Normalfall für Krafttraining unbrauchbar. Allerdings ist das Einsatzgebiet von Fitnesshanteln ein ganz anderes, denn sie werden, wie es der Name schon vermuten lässt, eher im Bereich Fitness und Ausdauer eingesetzt. Eine typische Übunge ist z. B. das Schattenboxen.
Die Firma Kettler bietet gepolsterte Modelle mit Klettverschluss an. Der Stoff sorgt dafür, dass die Hanteln selbst bei stark schwitzenden Händen noch guten Grip haben. Außerdem sorgen Griffe mit Klettverschluss auf der einen Seite dafür, dass die Hanteln beim Training nicht versehentlich zum Wurfgeschoss werden. Außerdem kann man so auch mal kurz die Hände entspannen, ohne die Hanteln ablegen zu müssen. Erhältlich ist dieses Modell in den Gewichtsstufen 0,5 kg, 1 kg, und 2 kg.
Für mehr Auswal bei den Gewichten sorgt Bad Compandy mit ihrem Modell. Zur Auswahl stehen 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg. Jede Gewichtsstufe hat dabei eine eigene Farbe. Der Kern aus Gusseisen ist mit einer Neoprenschicht ummantelt. Das sorgt für ein angenehmes Gefühl in der Hand, auch wenn man viel schwitzt. Außerdem sind die Hanteln sechseckig, was ein Wegrollen am Boden verhindert.
4,71 von 5 Punkten, basierend auf 17 abgegebenen Stimme(n).
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